ZKUŠENÁ LEKTORKA, OSOBITÝ PŘÍSTUP K JÓZE
Dynamiku lekce přizpůsobím Vašim potřebám, ať už jste zkušený jogín, nebo začátečník, ať jste 12 ti letý hokejista, maminka po porodu, unavený/á manažer/ka, nebo aktivní senior/ka. Jóga není sport a cílem praxe není dokonalé provedení dané pozice. Jde tu o zastavení se, vnímání sebe samé/ho, rozproudění energie ve vlastním těle, zjištění, co mi dělá dobře, zklidnění se a vnímání přítomného okamžiku (ten jediný existuje, není minulost ani budoucnost). Na lekci nebo v kurzu se dozvíte, proč a co aktuálně děláme a současně dostanete prostor pro vnímání pozic a jejich účinku.
ČASOVÁ FLEXIBILITA LEKCÍ
V případě zájmu o lekce mimo aktuálně vypsaný rozvrh, nebo soukromé lekce, je možno domluvit se na vyhovujícím termínu, nejsme vázáni kapacitou sálu.
DOMÁCÍ A KLIDNÉ PROSTŘEDÍ
Studio je vybavené podložkami, polštářky, zahřívacími dekami, pomocnými bločky a pásky. Je tiché a útulné, ideální pro nerušenou práci s dechem, tělem a myslí. Slyšet můžete jen občasné večerní romantické kokrhání kohoutů (ano, takové tu v okolí máme), nebo zaštěkání psů.
Sál se skládá ze dvou částí:
– prostoru pro cvičení, kde může pohodlně praktikovat až 15 osob,
– Zen zóny pro prohloubení Vašeho zážitku a ajurvédským čajem.
LEKCE PRO MUŽE
V nabídce mám lekci, která je určená výhradně pro muže. Výhoda je v tom, že tam potkáte další chlapy, kteří se také odhodlali to zkusit, nebo už nějakou dobu cvičí a mohou s vámi sdílet své zkušenosti. V lekci se soustředíme na pozice, které jsou pro muže obzvlášť potřebné. Do lekce se můžete přidat kdykoli! Pokud vám ale časově tato lekce nevyhovuje, můžete přijít na kteroukoli jinou v rozvrhu – i v nich potkáte muže.
Ve starověké Indii cvičili jógu pouze muži – ženy nebyly považovány za dost silné a disciplinované, aby ji mohly zvládnout…
