Popis
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Dozvíte se jak cvičit, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), jak relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.