Lorem ipsum dolor amet, consect adipiscing elit, diam nonummy.
Praxe jógy s lektorem je inspirace v základu. „Guru“ nás může učit vnímat své tělo a jeho potřeby, ztišit nepřetržitý tok myšlenek, aby nám „nepřekážely“, pěstovat určitou disciplínu a potřebný řád v životě.
🪄 ALE – praxe vlastní (doma) je skutečné žití jógy, které přináší největší efekt. Cílem není dokonalost, ale opakování. Dokud to nezkusíte, neuvěříte.
Žádný lektor není znalcem našeho těla a našeho prožívání. Může však předávat obecné principy a učit vytrvalosti. V neposlední řadě jsou skupinové nebo soukromé lekce užitečné pro sdílení určité energie.
Co je z mého pohledu jóga:
– Meditace
– Ásanová praxe střídající napětí a uvolnění pro uvědomování si těla a jeho potřeb
– Neusilování
– Vytrvání
– Radost
– Uvolnění a energie
Co není jóga:
– Akrobacie
– Snaha podobat se někomu jinému
– Urputné úsilí o dokonalost
– Rychlá gymnastika, při které nestíháte měnit pozice, natož je jakkoli procítit
– Na konci lekce jste zpocení jako dveře od chléva
Jednoduše – jak říkávala moje babička „každý dělá to, co musí“. A platí (pro někoho bohužel), že jsme tu každý zcela sám za sebe a nikdo za nás odpovědnost za naše bytí nepřevezme.