Sám sobě guruem

Praxe jógy s lektorem je inspirace v základu. „Guru“ nás může učit vnímat své tělo a jeho potřeby, ztišit nepřetržitý tok myšlenek, aby nám „nepřekážely“, pěstovat určitou disciplínu a potřebný řád v životě.

🪄 ALE – praxe vlastní (doma) je skutečné žití jógy, které přináší největší efekt. Cílem není dokonalost, ale opakování. Dokud to nezkusíte, neuvěříte.
Žádný lektor není znalcem našeho těla a našeho prožívání. Může však předávat obecné principy a učit vytrvalosti. V neposlední řadě jsou skupinové nebo soukromé lekce užitečné pro sdílení určité energie.

Co je z mého pohledu jóga:
–       Meditace
–       Ásanová praxe střídající napětí a uvolnění pro uvědomování si těla a jeho potřeb
–       Neusilování
–       Vytrvání
–       Radost
–       Uvolnění a energie

Co není jóga:
–       Akrobacie
–       Snaha podobat se někomu jinému
–       Urputné úsilí o dokonalost
–       Rychlá gymnastika, při které nestíháte měnit pozice, natož je jakkoli procítit
–       Na konci lekce jste zpocení jako dveře od chléva

Jednoduše – jak říkávala moje babička „každý dělá to, co musí“. A platí (pro někoho bohužel), že jsme tu každý zcela sám za sebe a nikdo za nás odpovědnost za naše bytí nepřevezme.